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花生绿豆汤的做法

2019-05-14 20:08:10来源:励志吧0次阅读

花生绿豆汤的材料花生100g绿豆相克食品50g冰糖适当水适当 花生绿豆汤的做法图片步骤,怎样做花生绿豆汤好吃?

准备好食材。

将两样食材洗净,用水浸泡1小时。

炖锅里加满水,放入食材。

炖煮1小时,将食材的精华慢炖出来。

加入冰糖,炖至熔化便可。

清新的味道,淡淡的甜,很好喝。

美食天下菜谱大全温馨提示:

花生含有维生素E和1定量的锌和硒,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。绿豆蛋白质的含量几近是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值。这两样食材用来熬汤,对老年人大大有益。

如果是给血糖高的老人喝,不要放冰糖。

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