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九招轻松去除小腿浮肿而且小腿也会变细哦

2019-05-02 15:58:56来源:励志吧0次阅读

九招轻松去除小腿浮肿,而且小腿也会变细哦~

是不是很多小仙女为小腿浮肿,或者腿部肌肉太发达而发愁呢?下面这几招,只要没事就做做,不知不觉就会去除浮肿,而且小腿也会变细的~悄悄给你们说,Chloe没事就做下面的第三招,小腿真的细了好多!

step1:用双手揉捏小腿。

step2:将双腿伸直贴在墙上,脚掌向下拉小腿的筋。

step3:双手扶墙,后脚跟着地,脚掌贴在墙上,然后身体靠近墙做小腿的拉伸。

step4:用手揉捏脚踝后方及上方,放松肌肉。

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